[AS] Motiivina muu kuin laihdutus?

Onko muita klubilaisia, jotka ovat mukana muun kuin laihdutuksen vuoksi? Itse haluan oppia syömään terveellisesti ja tasapainoisesti, siksi liityin mukaan. Ruokapäiväkirjaa kätsä pitää täällä ja näkee suoraan missä meni päin mäntyä. Muita hengenheimolaisia?

Asiahan on niin, että kun oppii syömään terveellisesti niin siinä ne ylimääräiset kilotkin karisee samalla. Tai ainakin pitäisi karista. Sitä tässä itse odottelen.. että humpsahtaisi vähän pienempiin lukemiin tuo vaaka. Se nyt vaan olla öllöttää samassa. Mutta nou hätä. Ei ole tarvetta repsahtaa makeisiin, vaikkei paino joka viikko putoiskaan. Se on ihan tämän ruokavalion ansiota. Vai sanoisinko että Kiloklubin ansiota.

Paras tapa laihtua on jos muuttaa ruokavaliotaan ja liikuntaansa terveellisemmäksi mutta ei varsinaisesti ole halua laihtua. Näin vältytään laihdutukseen liittyviltä ylilyönneiltä samalla kun opetellaan laihtumiseen ja painonhallintaan vaadittavia elämäntapoja.

Hyvä pitää mielessä että pysyvässä laihtumisessa "laihduttamisesta" on yleensä vain haittaa.

Joten toivottavasti niitä muita motiiveja löytyy!!! Listaa vaan tänne...

SYY YKSI:
Energiatason nostaminen
SYY KAKSI:
Positiivisemman elämän tavoittelu
SYY KOLME:
"menestyäkseen on näytettävä menestyjältä"
SYY NELJÄ:
sopusointuun mielensä kanssa
SYY VIISI:
oikeilla valinnoilla voi vaikuttaa omaan terveyteensä

Opin inhoamaan sanaa laihdutus silloin, kun kokeilin jos jonkinlaisia kuureja. Siitä pitäen olen pyrkinyt puhumaan painon pudottamisesta ja ruokaremontista, elämäntapojen uudelleen oppimisesta.

Kun liityin KiloKlubiin viime keväänä, niin ylipainoa oli vain muutama kilo, joista mukavasti lähtikin suurinosa, sitten tuli kevät, ulkomaanmatka ja liuta mukavia tekosyitä, miksi en ehtinyt täällä mukamas olemaan. Sitten tuli tuo sairastuminen ja lääkekierre.

Nyt, kun olen taas kantapäänkautta joutunut kokemaan, miltä tuntuu, kun paikat ei toimi, on kipeä sieltä ja täältä ja tuntuu, että sairaudet vaan lisääntyy, niin tässä muutama syy:

* en halua sairastua sukurasituksena kulkeviin sairauksiin (sydän- ja verisuonisairaudet, korkeakolesteroli niistä nyt sitten se painavin, sitä on meinaan sukumme sorjimmillakin vesoilla)
* haluan, että nivelrikkoni pysyy aisoissa, ylipaino on sille myrkkyä
* haluan, että voin tulla toimeen mahdollisimman pienin lääkityksin nivelrikkoni kanssa (ylipainon pois saaminen ensisijaista)
* haluan, että oloni on hyvä ja tulen toimeen itseni kanssa, haluan oppia hyväksymään itseni (en tavoittele langanlaihaa olemusta vaan normaalipainoa ja tasapainoista elämää)
* haluan olla esimerkkinä lapselleni, terveellinen ruokailu opitaan jo kotona (on meillä karkkipäivät ja herkkupäivät, mutta kohtuudella kaikessa!)
* haluan pysyä kunnossa, elää tervettä elämää ja nauttia myös elämästä sitten, kun siihen on oikeasti aikaa, kun kaikki muu kiire on jo jäänyt

ventti

SYY YKSI:
Energiatason nostaminen
SYY KAKSI:
Positiivisemman elämän tavoittelu
SYY KOLME:
"menestyäkseen on näytettävä menestyjältä"
SYY NELJÄ:
sopusointuun mielensä kanssa
SYY VIISI:
oikeilla valinnoilla voi vaikuttaa omaan terveyteensä

AIVAN UPEA LISTA!!! Hienoa, ett purit myös minun ajatukseni paperille, itse en olisi pystynyt tuohon...

Lisäksi vielä omalta kohdaltani
SYY KUUSI:
Pieni poikani, jolle haluan olla terve esimerkki. (Ei vaikuta hyvältä, jos äiti tuskailee itsensä kanssa koko ajan)
SYY SEITSEMÄN:
Nyt tai ei koskaan eli suomeksi sanottuna en halua olla kolmekymppisenä jo näin raihnainen ja väsynyt ämmä!

Pallot siis vihreiksi, friends!

Kyllä se minulla laihtumisesta lähti, mutta toisaalta ihan heti alussa loksahti vihdoinkin, että elämäntapojen on muututtava. Niinpä suurimpana kannustimena on ollut koko ajan muut asiat: jokapäiväinen parempi vointi, kun ei ole koko ajan sokerihumalassa, sekä parempi kunto - puhumattakaan ahmimisen tuoman ahdistuksen katoamisesta!

No, mulla päämotiivina on kyllä se kauniimpi ulkomuoto eli hoikempi varsi, mutta sivumotiivina on hormonitoiminnan normalisoituminen ja sitä myöten normaali ovulaatio ja raskaus ilman hedelmöityshoitoja. Tämä kaikki on tosin vielä arvailua, mutta eihän se tosiaan mitään haittaa että kokeilee, olisiko laihtumisesta siihen apua. Näin hienovaraisesti gyne ehdotti ainakin.

syyt
1) teveys ops:
2)terveys ops:
3)terveys ops:
4)parempi olo
5)kaapissa on kasa kauniita vaatteita, jotka ei mahdu päälle...